Küçük ve alçak bir trambolinle bile yapacağımız çalışma ve egzersiz sonucu hücreler genişler daha verimli hale gelirler. Zıplamayla birlikte vücutta hızlanma ve yavaşlama meydana gelir bu da vücuttaki basıncın artıp ve azalmasına sebep olur artan ve azalan basınç farkı hücre zarlarını uyaran ve güçlendiren bir ağılık oluşturur.

Bu ağırlık hücrelere uygulanan doğal bir masaj etkisi yapar. Dolayısıyla uyarılan hücrelerde akış hızlanacak ve kan damarlarını açarak tıkanıklıklar giderilecektir. Sonuç olarak hücresel seviyeden başlayarak vücudumuz sağlık kazanacak, temizlenecek, güçlenecektir. Zıplayın ve sağlık bulun….,

Bilindiği gibi koşmak insanın tüm kaslarını harekete geçiren en verimli sporların başta gelenlerinden biridir. Trambolinle 5 dakika zıplamak 1000 m(1km) koşmaya eş değer hatta koşmaktan daha verimli. Hem daha az zaman hemen daha az efor.